确实没有偿还能力怎么办

1.民间借贷无偿还能力时，及时和债权人沟通，达成分期还款协议，防止被起诉。若被诉且判决后仍无法偿还，债权人可申请强制执行，法院查无财产会终结本次执行，等有能力还款时再执行。

2.信用卡欠款无法偿还，主动联系银行说明情况，申请延期或个性化分期还款，避免恶意透支带来刑事风险，恶意透支可能面临刑事处罚。

3.面对债务，积极沟通、表明还款意愿很重要。
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1.对于确实无偿还能力的债务情况，需分情况妥善处理。民间借贷与信用卡欠款都应积极应对，主动沟通表明还款意愿是核心。
2.民间借贷中，应及时和债权人沟通，协商达成分期还款协议，以此避免被诉。若已涉诉且判决后仍无力偿还，债权人会申请强制执行，法院会调查债务人名下财产，若无可执行财产，会裁定终结本次执行程序，待债务人有能力时债权人可再次申请执行。解决措施是债务人要保持和债权人的沟通，制定合理还款计划。
3.信用卡欠款时，主动联系银行说明情况，申请延期还款或个性化分期还款，防止被认定为恶意透支而面临刑事处罚。建议持卡人尽早与银行沟通，避免逾期产生不良后果。
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结论：
确实无偿还能力时，民间借贷要与债权人沟通达成分期还款协议，涉诉后无财产可执行会终结本次执行，有能力时再执行；信用卡欠款要主动联系银行申请延期或分期，避免恶意透支刑事风险，积极沟通表明还款意愿很关键。
法律解析：
在民间借贷中，依据相关法律规定，当债务人确实无偿还能力，及时和债权人沟通并达成分期还款协议是合理解决办法，可避免债权人因追款而提起诉讼。若进入诉讼程序且法院判决后仍无法偿还，债权人申请强制执行，执行法院会调查债务人名下财产，若确实无可执行财产，法院按程序会裁定终结本次执行。等债务人有能力偿还时，债权人可再次申请执行。
对于信用卡欠款，根据法律，若恶意透支可能面临刑事处罚。所以主动联系银行说明情况，申请延期还款或个性化分期还款，能降低刑事风险。无论哪种债务，积极与债权人或银行沟通、表明还款意愿，是妥善处理债务问题的重要原则。如果大家在债务偿还方面还有其他疑问，可向专业法律人士咨询，以获取更精准的法律建议。
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法律分析：
（1）民间借贷中，若确实无偿还能力，及时与债权人沟通并达成分期还款协议是明智之举。这既能避免被诉，又能体现还款诚意。若已涉诉且法院判决后仍无法偿还，债权人可申请强制执行。执行法院会调查债务人名下财产，如确实无可执行财产，法院会裁定终结本次执行程序，待债务人有能力偿还时，债权人可再次申请执行。
（2）信用卡欠款方面，主动联系银行说明情况，申请延期还款或个性化分期还款，可避免恶意透支带来的刑事风险。一旦被认定恶意透支，可能面临刑事处罚。

提醒：
遇到债务问题要积极沟通表明还款意愿。民间借贷和信用卡欠款处理方式有别，案情不同解决方案不同，建议咨询进一步分析。
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（一）民间借贷情形
若确实无偿还能力，要第一时间和债权人沟通，友好协商达成分期还款协议，这样能避免被债权人起诉。要是已经涉诉且法院判决后仍无力偿还，债权人会申请强制执行，此时应配合执行法院调查名下财产。若确实没有可执行财产，法院会裁定终结本次执行程序，等之后有能力偿还了，债权人还能再次申请执行。

（二）信用卡欠款情形
主动联系银行，如实说明自身情况，申请延期还款或者个性化分期还款，防止因恶意透支被认定而面临刑事处罚。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百零九条规定，当事人应当按照约定全面履行自己的义务。当事人应当遵循诚信原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。在债务关系中，债务人有义务按约定还款，在无偿还能力时积极沟通也是遵循诚信原则的体现。